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有没有人去试过《听我的话就会瘦》这本书的减肥方... 听我的话就会瘦,本身不胖怎么减?

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有没有人去试过《听我的话就会瘦》这本书的减肥方... 听我的话就会瘦,本身不胖怎么减? 听我话就会瘦男生可以用吗有没有人去试过《听我的话就会瘦》这本书的减肥方法?最重要的是会不会推荐瘦身妙招如下、 减肥不是靠快的!一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 我告诉你我一直坚持的方法: 1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加

我身高155,体重118,用那个台湾妹子写的《听我的话...减肥减胖有很多种的方法,主要也是要靠自己的恒心与毅力,跟对自己的信心,当然胖一点对自己的健康是不太好,不过往好处想胖胖的也蛮讨喜的啊,也比较不会受到欺负,所以找到适合自己的方法持之以恒就好了,不要给自己这麼多压力。

《听我的话就会瘦》小学生能用吗小朋友,听阿姨的话,千万别减肥,十年之后再减也来得及的。小朋友圆润的可爱

我身高155,体重118,用那个台湾妹子写的《听我的话...作为一个过来人,良心话:别信任何减肥产品,瘦不了,还会给你带来各种不适,尤其是内分泌失调!副作用大!建议:白天定时定量吃饭,不吃零食,晚上可以不吃或少吃!跳绳,做瑜伽,仰卧起坐都是好运动

听我的话就会瘦,本身不胖怎么减?亲啊 我不是很胖 167 50kg 因为年前是47kg所以想瘦回去 那么我第一周过明明是一点也不胖,减嘛减

用≪听我的话就会瘦≫ 效果并不惊人 请...第一周我选择素食 早餐牛奶一杯(这个好像不能喝)午餐一般是水果 晚餐一周瘦3公斤算是有效果了,早餐可以改喝豆浆或粥呀

有用过“听我的话就会瘦”的方法减肥的姐妹吗?效果...不要运动,已经是节食了再加上运动,消耗过猛会导致身体启动防御低耗模式(就是健康减肥也会遇到的平台啦);薄荷的理念是适当控制适当运动来缓慢健康减肥,放松是为了能长远的坚持,这个方法效果理念就南辕北辙,就不要加入放松日打乱步调了;

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有没有人用过 台湾MM的“听我的话就会瘦”的减肥法 ...人真的很贱,吃太饱和饿肚子一样有害 所以要节食 所谓节食不是不吃,也不是吃得很少,只是节制 最少也要七成饱,也就是到了某个临界点,再吃下去单位食物带来的满足感开始下降的阶段 需要自制力 建议如下 三餐按时,否则容易得胃病 多吃蔬菜豆鱼

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